자유톡

요즘 돼지 됐는데 좋은 기사 찾았어요

엠믹스

2025.11.12

이마나 관자놀이를 가볍게 마사지하는 것도 식욕 억제에 도움이 된다. 마사지를 하면 ‘세로토닌’ 분비가 증가하는데, 이 호르몬은 뇌에 식욕 억제 신호를 보내는 멜라토닌 분비를 촉진한다. 미국의 한 연구에서는 고도비만 남녀 55명을 대상으로 네 가지 식욕 억제 행동(이마 마사지, 귀 마사지, 발가락 마사지, 벽 응시)을 비교한 결과, 이마 마사지를 시행한 그룹의 식욕 억제 효과가 다른 그룹보다 약 10% 더 높았다. 우리 다같이 이마나 관자놀이 마사지 자주 해줍시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 저만 식욕 터진 거 아니죠?