자유톡
스트레칭 중요해ㅠ
호롤잉잉
2025.08.06
스트레칭 실밥 풀고 본격적으로 시작했는데 지흡하고는 스트레칭이 엄청 중요한 것 같아요 초반에는 솔직히 팔도 잘 안 올라가고 귀찮아서 꼭 해야 하나 했는데 팔에 자극 가도록 열심히 해서 그런지 바본도 훨씬 적게 생겼고 뭣보다 막 피팅에서 팔 지흡하구 팔 들어올리고 머리 감고 하는 일상생활에 불편한 것두 없구요 지흡하고 스트레칭 강조하는 이유를 알 것 같아여ㅋㅋㅋ
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