자유톡
스타트~
호롤잉잉
2025.07.25
실밥 풀면 본격적으로 스트레칭이랑 식단 관리 하는 게 좋다고 해서 오늘부터 제대로 해보게요ㅋㅋㅋ 아직 붓기가 좀 있어서 팔 올리기도 조금 불편하구 땡땡했는데 실밥 풀러 오늘 피팅 가서 원장님한테 물어보니깐 실밥 풀면 많이 움직이면서 붓기 잘 빼주는 게 중요하다고 짠 음식 먹지 말고 산책이랑 스트레칭 열심히 하라구 꿀팁 알려주셔서 피팅 유튜브에 올라온 스트레칭 영상 나중에 볼 영상에 담아놔써요ㅋㅋ
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