자유톡

허벅지 지흡일주일전인데 제생활봐주세여

안개처럼

2018.04.19

저는 체지방이좀 많아요.. 앞자리가3이었어요 172에 56-58왔다갔다하는거같아요 출근시간이늦어서 아침겸점심 밥반공기에 채식위주. 저녁도 아침처럼먹고요 다리붓기가심한편이라 항상 발가락링끼고다녀요. 없음안되거든요.. 스트레칭도 쬐끔하고.. 야식 시켜먹은적없고 2주에 1~2번 빵사먹음. 주말은 남친이랑 맛난걸먹습니다. 거의 한끼먹고 가끔 두끼요 주말이면 한번씩 고로케 사먹습니다..맛나더라구요 제 습관은 이게끝입니다. 예전에 근육운동 두달가까이하고그랬는데 표가안나서 너무우울하더군요..그래서 수술결심한거에요 수술후에 평소처럼 지내도 괜찮을까요? 더노력해야할까요 ㅎ 밥을억지로줄인건아니고 어쩌다보니 먹는양이 작아졌어요. 요가만 조금씩 해줘도 되겠죠?