자유톡

자세교정이 우선인데

실망이다너

2024.10.15

자세교정 특히 라운드숄더 때문이라면 요가 필라테스 중에 어떤게 좋을까요? 개인적으로 최근들어 화가 좀 많아진거 같아서 정신수양도 좀 필요한데... 차분함에 있어서는 요가가 좋은거 같구 자세는 필테가 더 효과적일거같은데ㅜㅜ 어떤게 나아요??

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