자유톡
불면증
등촌캴국슈
2024.04.23
혹시 불면증 있으신 분들 계신가요.. 전 불면증이 엄청 심했어서 작년부터 약도 먹고 나름 불면증에 좋다는거 이것저것 다 찾아보면서 따라해서 많이 좋아졌었는데 요즘 점점 다시 심해지는거 같아서 고민이에요..ㅠㅠ 괜히 다시 약먹기 시작하면 다음날 오전까지 몽롱한게 오래가서 좀 힘든데.. 불면증치료에 도움되는 음식이나 행동 어떤게 있을까요ㅠㅠ
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