자유톡

다이어트 식단표 한번 봐줘

증말로너

2023.11.30

지방분해주사랑 노블쉐이프 받으면서 지금 다이어트중인데 살이 빠지니깐 다이어트에 좀 더 욕심이 생기더라구 식단 제대로 하면 더 잘빠질거 같아서 식단표로 만들어놓고 먹어볼까 하는데 어떤지 한번 봐줘 하루에 다 먹는거 아니고 일주일을 저중에 골라 먹는거야 아침-삶은 계란 2개,저지방 우유,닭가슴살,자몽,샐러드,커피 점심-밥 1/2공기, 과일(바나나,자몽),고구마,삶은 계란,저지방우유,샐러드 저녁-삶은계란,저지방우유,고단백질 고기(소고기,오리고기,닭가슴살) 이렇게 지분주랑 노블쉐이프 나머지 받는동안 한달 빡시게 한번 해볼까??