자유톡

다욧트 질문

출근실타

2023.08.23

내가 끈기 있게 다이어트 해본 적이 없어서 매번 하다가 음식 냄새에 미쳐서 폭식하고 다이어트 포기하고 그랬었는데 이번엔 좀 길게 해보려고 다이어트 보조제도 샀단 말임?? 지금 한지 일주일 좀 넘었고 하루 식단이 점심에 다이어트 젤리 먹고 물 500미리 마신후 30분 뒤에 컵누들 + 닭찌찌 먹고 저녁에 똑같이 다이어트 젤리 먹고 물 500 먹고 컵누들에 훈제계란 먹는데 운동도 하고 있엉 (비타민도 챙겨 먹고 이쯤) 식단 고쳐야 할까??? 일주일 전엔 50.7이었는데 방금 재보니까 49.73으로 줄긴해서 식단 줄이는 게 효과가 있는 것같은데 건강에 안 좋응가ㅜ해ㅛㅓ..!