자유톡
살면서 운동 한번도 안해봤는데요
언제쯤봄
2023.08.10
숨도 짧고 태생이 저질체력이라...... 운동은 살면서 한번을 안해봤거든요 근데 저 같은 사람도 운동하면 늘긴 느나요? 며칠전에 홈트라는걸 시도해볼라고 유튭에서 켰다가 10분도 안되서 힘들고 의지 안생기고 내가 제대로 된 자세로 하는건지도 모르겠고 암튼 그래서 그냥 껐거든요 후 운동하면 삶이 달라지는데 정말인가요? 얼마나 해야하나요?
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