자유톡

20키로 감량후 승모근/어깨 변천사!

눈누눈눈눙

2023.08.02

전 글에 승모근 관련질문글 올렸는데.. 다들 생각보다 반응 이쁘게해줘서!!!! ㅠㅠ 사진은 75kg -> 54 kg 나 한참 불어났을때 어깨라인 공개할겤ㅋㅋㅋㅋ 원래 평범했는데 코로나때 처묵해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저때랑 지금 비교해보는데 파묻혔던 목이 나오면서 목이 길어짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짱웃기지 ㅋㅋㅋㅋ 쇄골도 보이고.. 어깨라인두 꽤 달라졌오..!!!! 75키로때도 저게 다 승모근 인주알고 주사맞으려다가 참고 운동했는데 참길 잘했오! 체중감량하니까 어느정도 커버가 되나바 참고로 난 라면/떡볶이 같은 자극적인거 최대한 ’덜‘ 먹고 건강하게 식이요법 + 거의 매일 유산소와 근력운동했어 ㅎㅎ 요요를 자주 겪어봐서,,, 욕심 내려놓고 차근차근 1년반 정도 잡고 빼서 지금도 유지+ 감량즁이야,,!!!! 🥹 54키로니까.. 40키로 진입이 목표야 다들 같이 다이어트 화띵❤️