자유톡

필라테스 해본싸람

쿵짜라란

2023.05.25

내가 2-3년째 헬스만 혼자서 깔짝깔짝 나름 꾸준히 하고있는데 (예전에 피티받았었음) 최근에 트레이너한테 덤벨로우 자세 봐달라했다가 회원님은 등근육에 비해 코어가 너무 약해서 골반이 흔들리고 등이 굽는다고(라운드), 지금 등이 아니라 코어운동을 먼저 해야한다 하더라구ㅠ 그래서 필테를 해볼까 고민중인데 예전에 필테체험 한번 했다가 진짜 힘들어서 화가나곸ㅋㅋㅋㅋ욕나올거같아서 손절했었거든.. 진짜 용기안나.. 후^^ 필테하면 코어힘이 확실히 좋아지고 라운드숄더 많이 개선되? 헬스만 해봣지 필테 지식0인데 그룹으로 바로 시작해도 괜찮을까..?ㅠㅠ 1:1하면 좋겟지만 너무 비싸자낭ㅠㅠ