자유톡
나 하루식사량 넘적어?
우둔이
2022.05.25
160 45였는데 한달만에 41.9됐는데 딱히 다이어트보단 소화력안좋고 그래서 아침 두유나 주스(바나나.딸기,유산균,장음료간거)한잔 점심 아무거나 반정도? 배부른거시러해 식사이후 마실거시러함 간식은 귤 하나정도먹고 집안일 마니하고 하루1시간은걸음 저녁은 배고프면 반숙란1,2개정도 자기전 바나나.딸기,유산균,장음료간거)한잔 적어?
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