자유톡

제가 8키로를 뺐는데 이미 정체기도 지나갔거든요. 15키로 정도 더 뺄려는데 제가 하던거 꾸준히 해야될까요? 아님 조금할까요? 제가 아는분이 좀 적게 해야지 요요안온다는데 정말일까요? 그것이 궁금합니다. 매일 줄넘기100개씩늘리고 박봄다리운동, 수지팽귄운동, 팔굽혀펴기를 5회씩늘려서 100개하고 있는데 갯수를 줄이면 얼마만큼 줄여야 할까요?

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