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해가 적은 음주법 1. 공복에는 음

뷰티녀뷰티플

2016.10.18

해가 적은 음주법 1. 공복에는 음주를 피해요! 2. 술을 마시기 직전 간에 중요한 양분인 당분을 섭취하세요~! 3. 안주는 꼭 먹고 약한 술부터 마시고 가급적 한가지 술만 먹어요! 4. 마시는 속도를 천천히 하고 해장술은 절대 금합니다! 5. 과음 후에는 2∼3일 이상 충분한 휴식을 취해요! 6. 기분이 나쁜 상태에서는 술을 뒬 수 있으면 피해요! 숙취에서 빨리 깨려면 수분을 많이 섭취하면서 땀이 날 정도의 운동이나 사우나 하면서 충분한 수면을 한다. 꿀물이나 콩나물국 북어국 등이 좋으며 한방에서는 칡뿌리(갈근)8∼10g, 인진5∼6g, 감초2∼3g, 수삼3∼4g을 달여서 먹으면 숙취의 빠른 해독과 함께 지쳐있는 간의 피로회복에 도움이 됩니당!