자유톡

다이어트 딱 일주일 지났어요

아이이닁

2021.08.05

전에 올린글에 많은 분들이 응원해주셔서 정말 고마웠어요!! 덕분에 눈바디라는 것도 알고 실천을 해보려하는데 한장 찍어보니 제몸이 너무 싫어서 기록을 들여다보기가 힘드네요.허허... 일주일동안 약의 도움을 받아서 3시 이후론 금식하고 대신 점심은 정말 먹고싶은거 잘먹었어요.. 많이 먹진 못하지만 저녁에 생각나는 먹을거리 다음날 점심에 먹으니 좋더라구요 운동은 5k 저녁러닝만 하는데 아침으로 바꿔볼까 생각중입니다 결과는 2kg 빠진 63.2가 나왔어요! 못미더워서 어제 저녁에 재고 오늘 저녁 또 재봤는데 63 에서 계속 맴도내요 사실 저녁약속이 한번있었는데 죄책감이 많았거든요.. 그래도 이정도로 키로수가 빠지니 기분이 너무 좋네요 ㅎㅎ 다만 오늘 지병이있어 원래 다니던 병원을 다녀왔는데 제가 먹는 식욕억제제는 제가 갖고있는 질병한테는 많이 위험하다 하셔서 오늘 부터는 약없이 5시부터 금식합니다. 계속 할수 있겠지요..? 약이나 시술의 도움없이 배고픔 참는 팁은 없겠죠? 그냥 고통을 느끼는수밖에 없는건가요ㅠㅠ