자유톡

간헐적단식 두달째!!!!

오랜만이네요

2019.08.29

좋은점 : 아침에 얼굴이랑 손이 붓지않는다 팔이 딱 맞던 블라우스가 여유가 생긴다 손에 반지 자국이 안난다 금방 배부른데 오래 밥생각이 안난다 간식을 평소보다 적게 먹는다 아침을 반드시 챙겨먹게 된다 단점 : 시작한 날 부터 3주까지 먹을거에 집착한다 다음날 먹을걸 미리 생각하게되고 배가 넘 고파서 새벽에 자주깬다 시간에 집착한다 (오후6시가 다가오면 초조해짐) 저녁약속을 안잡아서 사람을 안만난다 장에 좋은 음료나 음식을 꼭 챙겨먹어야 한다 초반에는 장트러블 피부트러블이 많이생겨 짜증난다 운동을 같이하면 더 좋다는데... 퇴근하고 집오면 넉다운이라 운동은 하체 스트레칭이 전부😂😂 지금까지 총 4키로빠짐😂🤣 나만하기 억울해서 친구들도 강제 동참시킴 ㅋㅋㅋ 같이하니까 중도 포기가 안됨ㅋㅋㅋ